Înțelegi tiparele care se repetă
Prin psihodramă poți explora experiențe, emoții și relații din perspective noi, într-un mod concret și atent ghidat.
Loredana OlteanPsihoterapeutProgramează o ședințăCabinet în Brașov · Sesiuni online
Mai multă claritate pentru ceea ce trăiești acum.
Un loc în care poți pune în cuvinte ce te apasă, poți înțelege mai bine ce simți și poți descoperi pașii potriviți pentru tine.
ConfidențialitatePrezență empaticăȘedințe de 50–60 min
Psihodramă clasică
Consiliere în dezvoltare personală · NLP Practitioner
Un spațiu pentru tine
Nu trebuie să ai toate răspunsurile înainte să începi.
Poate treci printr-o perioadă dificilă, simți că repeți aceleași tipare sau pur și simplu ai nevoie să înțelegi mai bine ce se întâmplă cu tine. În terapie, poți explora toate acestea fără teamă de judecată.
Eu sunt Loredana și îți sunt alături cu prezență atentă și claritate, folosind psihodrama clasică și tehnici de conștientizare adaptate felului în care te simți pregătit să lucrezi.
Relații și limiteEmoții dificileÎncredere în sineSchimbări de viață
Cum vei fi însoțit
În ritmul tău, cu loc pentru ceea ce apare.
Nu există un traseu identic pentru toată lumea. Împreună clarificăm ce ai nevoie, iar fiecare întâlnire se construiește cu respect pentru povestea, limitele și resursele tale.
60
minute doar pentru tine
Personal
obiective alese împreună
Sigur
cadru confidențial
Ce poți obține din proces
Spațiu să înțelegi, să simți și să alegi mai conștient.
Îți regăsești calmul și prezența
Respirația conștientă, relaxarea și atenția către corp te pot ajuta să observi mai clar ce se întâmplă în interiorul tău.
Primești sprijin potrivit pentru tine
Întâlnirile se adaptează obiectivelor, ritmului și limitelor tale, fără formule standard sau presiunea de a grăbi procesul.
Faci loc unor alegeri mai conștiente
Poți lucra cu nevoia de claritate, relațiile, încrederea în tine și echilibrul dintre viața personală și cea profesională.
Înainte de prima întâlnire
Mai puține necunoscute, mai mult loc pentru tine.
Prima ședință este și ocazia ta de a vedea cum te simți în această colaborare. Poți avansa în ritmul tău și poți cere clarificări oricând.
La prima ședință
Începeți prin a clarifica ce te aduce și ce ai avea nevoie.
- Nu trebuie să îți spui toată povestea din prima.
- Poți pune întrebări despre metodă, ritm și colaborare.
- La final, decidem dacă și cum continuăm.
Despre confidențialitate
Ceea ce discutăm rămâne în cadrul profesional stabilit împreună.
- Limitele și excepțiile legale se explică de la început.
- Poți întreba cum sunt protejate notițele și datele tale.
- În întâlnirile online, alege un spațiu cât mai privat.
Cum te poți pregăti
Nu ai nevoie de răspunsuri perfecte sau de o listă completă.
- Notează, dacă te ajută, ce te apasă cel mai mult acum.
- Gândește-te la o schimbare pe care ai vrea să o observi.
- Lasă câteva minute libere înainte și după întâlnire.
Ghid de orientare cu AI
Pune în cuvinte ce te preocupă.
Primești idei de resurse și câțiva pași potriviți de explorat. Nu este o evaluare și nu formulează diagnostice.
Răspunsurile nu sunt salvate în baza de date. Nu include nume, adrese sau alte date de identificare.
Bibliotecă verificată
Surse clare, pentru momente în care ai nevoie de repere.
Selecție editorială de articole, registre și servicii românești. Verificăm sursa și scopul fiecărei resurse; conținutul extern aparține organizației care îl publică.
ProfesioniștiDirector
Registrul psihologilor cu drept de liberă practică
Colegiul Psihologilor din România
Sursa oficială în care poți verifica dreptul de practică și specialitatea unui psiholog.
Verifică un specialistEducațieArticol
Resurse pentru public despre sănătatea mintală
Asociația Română de Psihiatrie și Psihoterapie
Informații pentru public publicate de asociația profesională națională a medicilor psihiatri.
Explorează resurseleEducațieArticol
O abordare integrată a sănătății mintale
Comunitatea Asociațiilor de Pacienți
Un punct de pornire pentru a înțelege rolul colaborării dintre psihologie, psihiatrie și serviciile medicale.
Citește articolulSiguranțăServiciu
Linia națională 0800 500 333
Agenția Națională pentru Egalitatea de Șanse
Sprijin gratuit, non-stop, pentru violență domestică, trafic de persoane și discriminare pe criteriul de sex.
Vezi opțiunile de ajutorSiguranțăServiciu
Sprijin pentru victimele violenței în familie
ADRA România
Informații despre adăpost, consiliere psihologică și asistență pentru persoane afectate de violență.
Află despre sprijinUrgențăServiciu
TelVerde Antisuicid 0800 801 200
Alianța Română de Prevenție a Suicidului
Contact pentru consiliere în criză suicidară. Într-un pericol imediat, sună întotdeauna la 112.
Vezi datele de contactUrgențăServiciu
Serviciul de urgență 112
Serviciul de Telecomunicații Speciale
Pentru pericol imediat, urgență medicală sau risc de vătămare pentru tine ori altcineva.
Sună la 112OrientareGhid oficial
Sănătatea mintală a copilului și adolescentului
Portalul Legislativ al României
Document oficial despre prevenție, servicii și repere naționale pentru copii și adolescenți.
Consultă documentulCum începi
Un prim pas simplu, fără obligații pe termen lung.
01
Spui ce te aduce aici
La prima întâlnire ai timp să povestești ce trăiești și ce ți-ai dori să fie diferit.
02
Alegeți un ritm potrivit
Întâlnirile pot fi săptămânale sau bisăptămânale, în cabinet sau online.
03
Observi și ajustați împreună
Pe parcurs, reveniți la ceea ce se schimbă și adaptați procesul la nevoile tale.
Experiențe reale
Cum s-au simțit oamenii în acest spațiu.
Lore este un psihoterapeut excepțional. Fiecare ședință a fost personalizată, iar atmosfera a fost mereu una de siguranță, încredere și acceptare — m-am simțit «ca acasă».
Loredana este un terapeut complex, empatic și extrem de competent, care știe să asculte, să ghideze cu blândețe și să ofere claritate atunci când este nevoie.
Am putut vorbi deschis și fără teamă de judecată. Are o capacitate rară de a asculta cu adevărat și de a pune întrebările potrivite.
Întrebări frecvente
Ce e bine să știi înainte.
Ce se întâmplă la prima întâlnire?
În 50–60 de minute explorăm ce te aduce la terapie, nevoile tale și obiectivele pe care ai vrea să le urmărești. Stabilim împreună un cadru potrivit.
Cât durează și cât de des au loc ședințele?
O ședință durează 50–60 de minute. Întâlnirile pot fi săptămânale sau bisăptămânale, în funcție de proces și disponibilitate.
Pot participa online?
Da. Poți alege întâlniri în cabinetul din Brașov sau sesiuni online, de oriunde te-ai afla.
Este psihodrama potrivită pentru mine?
Explorăm acest lucru la prima întâlnire. Metoda și ritmul sunt alese împreună, în funcție de nevoile și limitele tale.
Primul pas
Poți începe cu o conversație.
Nu trebuie să știi exact ce să spui. Sună sau scrie pentru a programa prima întâlnire ori pentru a întreba dacă acest tip de sprijin ți se potrivește. îți voi răspunde în maximum 24 de ore.
Sună pentru programare+40 770 724 086Scrie pentru programareloredanaoltean@yahoo.com
Alege varianta potrivităIn cabinet la Brașov sau sesiune online